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每天健康饮水时间表
正确喝水时间表，第一杯水：6:30(排毒又养颜);第二杯水：8:30(体贴又健康);第三杯水：11:00(解乏又放松);第四杯水：12:50(减负又减肥);第五杯水：15:00(提神又醒脑);第六杯水：17:30(消化又吸收);第七杯水：22:00(解毒，排泄，消化增进血液循环)。
2013-12-26 09:33
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吃快餐奇趣腾讯分分彩app三大坏处 如何吃快餐才正确呢？
你能在快餐连锁店吃到营养丰富的健康食品吗？奇趣腾讯分分彩app相当一部分营养学奇趣腾讯分分彩app的答案是肯定的，但是前提是必须明智地进行食物种类的选择。很久以来，告诫人们不要吃快餐食品几乎没奇趣腾讯分分彩app什么作用，人们本能地会选择一些高能高蛋白质的食品来满足身体在特定阶段的需要。
2013-12-31 10:43
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冬季二十四小时健康饮品
一杯新鲜果汁最奇趣腾讯分分彩app选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您奇趣腾讯分分彩app里奇趣腾讯分分彩app一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果奇趣腾讯分分彩app含奇趣腾讯分分彩app丰富的维生素C(可以增强免疫功能)，让您免受冬季病菌的感染(比如流感)。
2013-12-26 09:30
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盘点矿物质最多的蔬菜
蔬菜是人们每天不可缺少的食物，其奇趣腾讯分分彩app富含多种矿物质元素。但是，奇趣腾讯分分彩app不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，奇趣腾讯分分彩app可能使奇趣腾讯分分彩app益物质大量丧失或遭到破坏。
2013-12-26 09:29
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冬瓜减肥美容两不误
冬瓜属于日奇趣腾讯分分彩app饮食奇趣腾讯分分彩app的奇趣腾讯分分彩app见食品，价格便宜，外观普通，是很不起眼蔬菜水果，但它的保健功效却尤为突出。冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品，奇趣腾讯分分彩app“瘦身瓜”的美誉，冬瓜是减肥和美容佳品，无论是冬瓜本身，还是冬瓜仁、冬瓜皮，均具奇趣腾讯分分彩app很奇趣腾讯分分彩app的美容功效。
2013-12-26 09:28
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十个经典的饮食搭配
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们奇趣腾讯分分彩app倡导平衡膳食。一日饮食奇趣腾讯分分彩app合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。
2013-12-26 09:28
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睡前减肥适合吃的零食
牛奶营养丰富，很多人奇趣腾讯分分彩app喝牛奶的习惯，就算是睡觉之前也喜欢喝一些，那睡前喝牛奶会胖吗？牛奶是一个很奇趣腾讯分分彩app喝的东西，我们一般奇趣腾讯分分彩app喜欢喝，但是牛奶也分为很多的品种，不同的牛奶对身材是否会发胖的影响效果不一样，对于睡前喝牛奶会胖吗？我们下面来分析一下，另外再给大奇趣腾讯分分彩app介绍几种睡前吃不会发胖的零食，爱吃的MM们奇趣腾讯分分彩app福了。
2013-12-26 09:27
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吃泡菜如何消耗脂肪
于现在的很多MM来说，减肥瘦身是她们的首要任务，可是采用什么样的方法呢？当然选择奇趣腾讯分分彩app很多，而今天要为大奇趣腾讯分分彩app介绍的是一种通过吃泡菜来达到减肥目的的方法，说到这里可能的很多人奇趣腾讯分分彩app存在以为，泡菜吃了不是容易致癌吗，怎么会起到减肥作用呢，下面就让我们详细的了解一下。
2013-12-26 09:26
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胡萝卜的功效与禁忌
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的奇趣腾讯分分彩app奇趣腾讯分分彩app蔬菜，素奇趣腾讯分分彩app“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养奇趣腾讯分分彩app分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还奇趣腾讯分分彩app什么样的功效呢？
2013-12-26 09:25
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